명상교실 ‘명상愛(애) 빠지다’에 참여하실 프로그램 수강생을 모집합니다. 명상을 통해 마음과 몸이 소통하는 시간을 경험해 보세요. 이 글에서는 프로그램의 운영내용과 신청방법을 안내해 드립니다.
명상교실 ‘명상愛(애) 빠지다’란?
‘명상愛(애) 빠지다’는 남양주시민을 위한 명상 프로그램입니다. 이 프로그램은 명상의 정의와 필요성을 교육하고, 다양한 명상 기법을 통해 마음의 평화를 찾는 것을 목표로 합니다.
운영내용
- 명상의 정의 및 필요성 교육
- 명상의 알아차림: 호흡, 감각, 허공, 인지의 대상
- 수관법, 지관법 교육
- 동적·싱잉볼·좌선명상 및 요가
강의 운영내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
운영대상
본 프로그램은 남양주시민 중 15명을 대상으로 진행됩니다.
신청방법
신청은 네이버폼 작성을 통해 온라인으로 가능합니다. 신청을 원하는 분들은 아래 신청기한 내에 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
신청기간은 2025년 4월 28일(월)부터 5월 7일(수)까지입니다. 모집현황에 따라 추가모집 또는 조기마감할 수 있습니다.
제출서류
신청 시 별도의 제출서류는 없습니다. 온라인 신청만으로 가능합니다.
문의처
더 궁금한 사항은 별내건강생활지원센터에 문의해 주세요. 전화번호는 031-590-8190입니다.
명상교실 ‘명상愛(애) 빠지다’ 프로그램은 마음의 평화를 찾고자 하는 분들에게 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
댓글 남기기