당신의 마음, 잘 챙기고 있나요? 바쁜 일상 속에서 무심코 지나쳤던 내 마음의 소리에 귀 기울여보세요. 남양주시 청년마음건강센터에서 준비한 청년마음챙김 프로그램이 여러분을 기다립니다. 이 글을 통해 프로그램의 자세한 내용과 신청 방법을 알아보세요.
청년마음챙김 프로그램이란?
청년마음챙김 프로그램은 남양주시 청년들을 위한 마음 건강 증진 프로그램입니다. 이 프로그램은 청년들이 자신의 감정을 이해하고 관리하는 방법을 배우는 데 목표를 두고 있습니다. 참여자들은 다양한 주제를 통해 심리적 안정과 자기 이해를 높일 수 있습니다.
지원내용
- 모집인원: 남양주시 거주 중인 만 19세 ~ 34세 청년 10명
- 참가비: 무료
- 진행장소: 남양주시 금곡로 26, 3층 청년마음건강센터 프로그램실
지원대상
청년마음챙김 프로그램의 지원대상은 남양주시에 거주하는 만 19세부터 34세까지의 청년들입니다. 참가자는 선착순으로 모집되며, 10명으로 제한됩니다.
신청방법
신청을 원하는 분들은 큐알코드를 스캔하거나 아래 링크를 통해 신청서를 작성해 주세요. 신청은 빠른 시일 내에 하시는 것이 좋습니다.
신청기간
신청기간은 2025년 6월 11일 수요일부터 6월 23일 월요일까지입니다. 신청은 선착순으로 진행되니 서둘러 주세요.
프로그램 일정
- 1회기 (6월 30일): 분노의 정의와 개념 이해
- 2회기 (7월 7일): 나 자신을 이해하고 공감하기
- 3회기 (7월 14일): 분노 조절을 위한 자동적 사고 알기
- 4회기 (7월 21일): 자신의 마음 공감하기
4회기 모두 참여가 필수이며, 모든 회기에 참여 가능한 인원이 우선 선발됩니다.
문의처
프로그램에 대한 궁금증이 있으신 분들은 031-592-5893으로 문의해 주세요. 남양주시 청년마음건강센터에서 친절히 안내해 드립니다.
청년마음챙김 프로그램은 마음의 건강을 챙길 수 있는 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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