노년층의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 서원주건강생활지원센터에서 ‘백세시대 실버체육’ 프로그램 참여자를 모집합니다. 이 글을 통해 프로그램의 자세한 내용과 신청 방법을 안내해 드립니다.
백세시대 실버체육이란?
백세시대 실버체육은 65세 이상의 지역 주민을 대상으로 건강증진과 삶의 질 향상을 목적으로 하는 프로그램입니다. 이 프로그램은 다양한 운동과 교육을 통해 건강한 노후를 지원합니다.
지원내용
- 상체, 하체 스트레칭
- 세라믹밴드 스트레칭
- 전신 스트레칭
- 근력 운동
- 혈관성 치매 예방 교육
- 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관련 교육
지원대상
65세 이상의 지역 주민 20명을 모집합니다. 건강한 생활을 원하시는 분들의 많은 참여를 바랍니다.
신청방법
프로그램에 참여를 원하시는 분들은 선착순 전화접수로 신청하실 수 있습니다. 신청을 원하시는 분들은 아래의 연락처로 신청해 보세요.
신청기간
신청은 2025년 4월 29일(화)부터 5월 2일(금)까지 진행됩니다. 기한 내에 신청해 주시기 바랍니다.
교육일정
교육은 2025년 5월 13일(화)부터 7월 8일(화)까지 총 8회 진행됩니다. 1~4주차는 13:40~15:00, 5~8주차는 14:00~15:00에 진행됩니다.
교육장소
서원주건강생활지원센터 2층 운동교육실에서 진행됩니다. 편안한 복장으로 참석해 주시기 바랍니다.
문의처
추가적인 문의사항은 서원주건강생활지원센터에 전화(033-737-3721~3726)로 문의해 주세요.
건강한 노후를 위한 좋은 기회입니다. 조건이 맞는 분들은 꼭 신청해 보세요!
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