은평구심리지원센터 다독임에서 실시하는 스트레스 조절 집단 프로그램 ‘마음 쉼표’의 참여자를 모집합니다. 이 프로그램은 마음챙김 명상을 통해 스트레스를 효과적으로 조절하는 방법을 배울 수 있는 기회를 제공합니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해보세요.
‘마음 쉼표’란?
‘마음 쉼표’는 마음챙김 명상을 통해 스트레스를 조절하기 위한 프로그램입니다. 이 프로그램은 은평구민을 대상으로 하며, 정서 상태를 이해하고 감각을 깨우며 일상에서 행복을 찾고 만드는 방법을 배웁니다.
지원내용
- 마음챙김 명상을 통한 스트레스 조절 방법 교육
- 총 4회의 워크숍 진행
- 참여자 상호 간의 경험 공유와 소통 기회 제공
지원대상
은평구민 15명으로, 선착순으로 모집합니다. 프로그램의 모든 회기에 참석할 수 있는 분이 대상입니다.
신청방법
프로그램에 참여하고 싶은 분들은 하단 포스터의 안내문 QR코드에 접속하시거나 아래의 모아폼 링크를 통해 신청해보세요.
신청기간
신청은 2025년 6월 11일부터 마감 시까지 가능합니다.
제출서류
- 신청서 (모아폼 작성)
- 신분증 사본 (필요시)
문의처
자세한 문의는 은평구심리지원센터 다독임으로 전화해 주세요. 전화번호는 02-351-8753입니다.
스트레스를 효과적으로 조절하고 싶다면 꼭 신청해보세요. 여러분의 많은 참여를 기다립니다!
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