거제시보건소에서 65세 이상 어르신을 위한 뱃살down 근력up 프로그램 2기를 모집합니다. 본 프로그램은 어르신의 건강 증진을 목표로 하며, 선정된 어르신들은 매주 화요일과 목요일에 유산소 운동과 근력 운동을 진행합니다. 또한 영양 식단 관리 교육도 제공됩니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해보세요.
뱃살down 근력up 프로그램이란?
이 프로그램은 65세 이상의 어르신을 대상으로 하는 건강 증진 프로그램입니다. 유산소 운동과 근력 운동을 통해 건강한 체중 관리와 근력 강화를 목표로 합니다.
지원내용
- 주 2회 유산소 운동 및 근력 운동 프로그램
- 운동 시간: 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 10시 50분까지
- 영양 식단 관리 교육 제공
지원대상
65세 이상의 어르신으로, 건강한 생활을 원하는 분들이 지원할 수 있습니다.
신청방법
신청은 거제시보건소에 직접 방문하거나 전화로 가능합니다. 신청을 원하는 분들은 아래 신청기한 내 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
신청은 9월 19일까지 가능합니다. 선착순으로 모집하니 빨리 신청해 주세요.
제출서류
- 신청서
- 신분증 사본
문의처
자세한 사항은 건강증진과에 전화해 주세요. 전화번호는 055-639-6185입니다. 상담 시간은 오전 9시부터 오후 6시까지입니다.
건강한 생활을 원하시는 어르신들은 꼭 신청해보세요. 건강해지는 좋은 기회입니다.
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