2025년 하반기에는 BMI 25 및 체지방률 35% 이상의 과체중 또는 비만 여성을 대상으로 체력향상 순환운동 프로그램이 운영됩니다. 이 프로그램은 올바른 체중감량과 체력향상을 위한 신체활동 건강생활 프로그램입니다. 본 글에서는 프로그램의 세부 사항과 신청방법에 대해 안내합니다.
체력향상 순환운동 프로그램이란?
체력향상 순환운동 프로그램은 체중 감량과 체력 향상을 위해 설계된 12주 과정의 신체활동 프로그램입니다. 이 프로그램은 남양주보건소에서 주관하며, 다산동 지역 주민을 우선적으로 모집합니다.
운영내용
- 체성분 검사 및 기초 의학 검사
- 저강도 스트레칭 및 중심근육 강화 운동
- 중강도 및 중고강도 유산소 및 근력 운동
- 사후 측정 및 결과 설명, 만족도 조사
운영대상
- BMI 25 이상 및 체지방률 35% 이상인 30~50대 여성
- 우선 순위: 다산동 거주자 및 신규 신청자
신청방법
신청은 유선으로 가능하며, 아래의 연락처로 신청해 주세요. 신청을 원하는 분들은 아래 신청기한 내 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
2025년 8월 18일(월)부터 8월 22일(금)까지이며, 선착순으로 모집합니다. 모집이 완료되면 마감됩니다.
운영위치
다산1동행정복지센터 2층 다산건강생활지원센터에서 운영됩니다.
제출서류
- 신청서
- 신청자의 신분증 사본
문의처
남양주보건소 다산건강생활지원센터로 문의해 주세요. 전화번호는 031-590-8582입니다.
체력향상 순환운동 프로그램은 체중 감량과 건강 증진을 위한 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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