평택시민 여러분, 건강하고 활기찬 일상을 위해 신체활동이 중요합니다. 바쁜 일정 속에서도 손쉽게 운동을 할 수 있는 방법을 소개합니다. 평택시가 준비한 2025년 하반기 온라인 신체활동 프로그램에 참여하여 전문가의 가이드 아래에서 운동 습관을 만들어 보세요. 자세한 정보는 아래 버튼을 통해 확인해 주세요.
2025년 하반기 온라인 신체활동 프로그램이란?
이번 프로그램은 평택시민의 건강한 생활을 지원하기 위해 마련된 온라인 기반의 신체활동 프로그램입니다. 홈 트레이닝을 통해 건강 관리와 체력 증진을 동시에 도와주는 맞춤형 프로그램으로, 남녀노소 누구나 참여 가능합니다.
지원내용
- 유튜브를 통한 주 2회 맞춤형 홈 트레이닝 영상 제공
- 운동 후 카카오채널로 인증샷 전송 및 피드백 제공
- 걷기 미션과 같은 돌발 챌린지 운영
- 희망자 30명에 한해 건강증진 통합서비스 제공: 혈액검사 및 체성분 측정
- 영양 및 운동 관련 1회 대면 교육 실시
- 프로그램 종료 후 미션왕(인증왕) 수상 기회
지원대상
스마트폰 사용이 가능한 20세에서 65세의 평택시민 100명을 모집합니다. 거동 불편 정도에 따라 참여가 제한될 수 있습니다.
신청방법
신청은 카카오채널 송탄보건소 건강정보톡을 통해 구글폼으로 접수합니다. 신청을 원하는 분들은 아래 신청기한 내 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
신청기간은 2025년 8월 7일(목)부터 8월 13일(수)까지입니다. 선착순 100명 모집이며, 모집 완료 시 마감됩니다.
운영일정
운영일정은 2025년 8월 18일(월)부터 10월 10일(금)까지 8주간 진행됩니다.
제출서류
- 신청서
- 신분증 사본
문의처
문의사항은 평택시 송탄보건소에 연락해 주세요.
이번 프로그램은 집에서도 손쉽게 건강한 운동 습관을 만들 수 있는 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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