건강한 습관, 지금 시작해보세요. 바쁜 일상 속에서 건강은 항상 뒷전이 되기 마련입니다. 하지만 나주시에서는 시민들의 건강을 위해 무료 건강 프로그램을 마련했습니다. 이번 기회에 자세교정, 스트레칭, 요가까지 알차게 배워보세요.
프로그램 개요
이번 신이나주 요가 프로그램은 다음과 같은 내용으로 운영됩니다.
- 운영기간: 2025년 3월 ~ 6월 24일(화)
- 총 30회차 운영
- 운영일시: 매주 화요일, 목요일 오전 11시 ~ 12시
- 장소: 나주시보건소 2동 4층 강당
- 대상: 나주시민 30명 (현재 선착순 추가 10명 모집 중)
프로그램 내용
프로그램은 다음과 같은 내용으로 구성되어 있습니다.
- 자세교정
- 스트레칭
- 요가
일상생활 속 긴장을 풀고 바른 자세를 익힐 수 있는 실속 프로그램입니다. 누구나 참여 가능한 쉬운 동작부터 시작하니, 처음인 분들도 걱정하지 마세요.
신청 방법
신청은 전화 접수만 가능합니다. 나주시보건소 건강증진과 (☎ 061-339-4804)로 연락 주세요. 선착순 마감이니 서둘러 신청해보세요.
신청기간
현재 선착순으로 추가 모집 중입니다. 정해진 마감일이 없으니, 빨리 신청하시는 것이 좋습니다.
추천 대상
이 프로그램은 다음과 같은 분들께 추천합니다.
- 허리, 어깨 통증으로 불편하신 분
- 바른 자세를 통해 체형을 바로잡고 싶은 분
- 스트레스를 운동으로 풀고 싶은 분
- 건강한 생활습관을 만들고 싶은 나주시민
문의처
자세한 사항은 나주시보건소 건강증진과로 문의해 주세요. 전화번호는 061-339-4804입니다.
건강은 작은 습관의 변화에서 시작됩니다. 나주시민이라면 지금 바로 신청하시고, 건강하고 활기찬 일상을 시작해보세요.
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