광진구민의 건강 관리 습관을 기르는 기회가 마련되었습니다. 군자건강센터에서는 개인의 신체 상태를 정확히 분석하여 맞춤형 운동 솔루션을 제공하는 프로그램을 운영합니다. 이 글을 통해 프로그램의 상세 내용과 신청 방법에 대해 알아보세요.
운동습관 솔루션Ⅰ이란?
운동습관 솔루션Ⅰ은 군자건강센터에서 제공하는 건강 프로그램으로, 개인별 신체 상태를 평가하고 맞춤형 운동 솔루션을 제공합니다. 건강한 운동 루틴을 만들어 보실 수 있는 좋은 기회입니다.
지원내용
- 사전·후 신체기능 평가를 통한 개인 맞춤 운동 솔루션 제공
- 슬링운동반: 근력 강화 및 체형 개선 운동 지도
- G트랙자율걷기반: 건강한 걷기 습관 정립 운동 지도
- 지방타파반: 다양한 운동을 통한 근력강화 및 체지방 감량 지도
지원대상
광진구민 누구나 참여할 수 있으며, 심한 심폐질환자와 근골격계 질환자는 상담 후 참여가 결정됩니다.
신청방법
신청은 전화로 접수 가능하며, 군자건강센터에 직접 연락하시면 됩니다. 신청을 원하는 분들은 아래 기한 내 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
- 슬링운동반: 4월 29일(화) 09:00부터 선착순 마감 시까지
- G트랙자율걷기반, 지방타파반: 4월 30일(수) 09:00부터 선착순 마감 시까지
제출서류
- 신청서
- 신분증 사본
문의처
자세한 사항은 군자건강센터에 전화로 문의해 주세요. 연락처는 02-450-5372~5입니다.
이번 프로그램에 참여하여 건강한 운동 습관을 기르세요. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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