군자건강센터에서 운영하는 「운동습관 솔루션Ⅰ」 운동 프로그램은 주민의 건강한 삶을 위한 개인별 맞춤 건강관리 프로그램입니다. 이 글을 통해 프로그램의 내용과 신청방법에 대해 자세히 알아보세요.
운동습관 솔루션Ⅰ이란?
「운동습관 솔루션Ⅰ」은 군자건강센터에서 제공하는 건강관리 프로그램으로, 초고령화 사회에 대응하기 위해 개인별 맞춤형 운동 솔루션을 제공합니다. 이 프로그램은 주민들이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕기 위해 설계되었습니다.
지원내용
- 사전 및 후 신체기능 평가를 통한 개인 맞춤 건강/운동 솔루션 제공
- 슬링 운동 기기를 활용한 근력 강화 및 체형 개선을 위한 슬링운동반 운영
- 소도구를 활용한 건강한 걷기 습관 정립을 위한 G트랙자율걷기반 운영
- 다양한 운동 동작을 통한 중강도 이상 근력 강화 및 체지방 감량을 위한 지방타파반 운영
지원대상
광진구민 누구나 참여할 수 있습니다.
신청방법
신청은 전화로 가능합니다. 광진구 보건소 군자건강센터에 전화하여 신청해 주세요.
신청기간
- 슬링운동반: 2025. 9. 1.(월) 9:00부터 선착순 마감
- G트랙자율걷기반: 2025. 9. 2.(화) 9:00부터 선착순 마감
- 지방타파반: 2025. 9. 3.(수) 9:00부터 선착순 마감
제출서류
별도의 제출서류는 필요하지 않지만, 전화 신청 시 본인의 신원 확인이 필요합니다.
문의처
자세한 내용은 광진구 보건소 군자건강센터에 전화해 주세요. 전화번호는 02-450-5372~5입니다.
군자건강센터의 운동습관 솔루션Ⅰ 프로그램은 건강한 생활을 위한 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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