‘노원이랑 심쿵해짐’은 노원구보건소에서 제공하는 중강도 이상의 신체활동을 위한 프로그램입니다. 이 프로그램은 전문 운동사와 함께 건강한 생활을 시작할 수 있도록 도와줍니다. 자세한 내용과 신청 방법을 알아보세요.
노원이랑 심쿵해짐이란?
노원이랑 심쿵해짐은 중강도 이상의 신체활동을 증진시키기 위한 프로그램입니다. 세계보건기구(WHO)는 성인이 최소 150분의 중강도 신체활동을 권장합니다. 이 프로그램은 심혈관질환 예방과 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
지원내용
- 전문 운동사와 함께하는 근력운동 및 유산소 운동
- 주 2회, 1시간 동안 진행되는 프로그램
- 노원구민 누구나 무료로 참여 가능
지원대상
- 운동을 해본 적이 없는 분
- 혼자 운동하기 어려운 분
- 운동의 필요성을 느끼지만 시작하지 못한 분
- 비용 때문에 망설이는 분
- 노원구민 누구나 참여 가능
신청방법
신청을 원하시는 분들은 아래 방법으로 신청하실 수 있습니다. 서둘러 신청해보세요.
- 전화신청: 노원구보건소 건강증진과 ☎02-2116-0747, 0714
- 카카오채널 신청: ‘노원이랑 심쿵해짐’ 카카오 채널 추가 후 메시지 전송
신청기간
2025년 5월 20일부터 장소별로 선착순 마감됩니다.
제출서류
특별한 제출서류는 필요하지 않습니다. 신청 방법에 따라 진행하시면 됩니다.
문의처
노원구보건소 건강증진과에 문의하시려면 ☎02-2116-0747로 연락해보세요.
중강도 이상의 신체활동으로 건강을 증진시키는 좋은 기회입니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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