구리시는 2025년 3월 31일부로 수택보건지소에서 운영되던 임신부 요가교실이 종료됨에 따라, 한시적으로 갈매건강생활지원센터에서 요가교실을 확대 운영합니다. 이 프로그램은 임신부의 신체 건강과 심리 안정에 도움을 주기 위해 마련되었습니다. 자세한 내용은 아래를 통해 확인해보세요.
임신부 요가교실이란?
임신부 요가교실은 임신 기간 중 요가를 통해 산모와 태아의 건강을 증진시키고, 스트레스와 불안을 완화하는 프로그램입니다. 요가는 분만 시간과 통증을 줄이며, 출산 후 회복에도 큰 도움이 됩니다.
지원내용
- 무료 요가교실 운영
- 골반근력 및 유연성 향상 운동
- 혈액순환 촉진을 위한 운동
- 올바른 호흡법 및 자세교정 교육
지원대상
20주 이상 관내 임신부를 대상으로 합니다.
신청방법
신청은 방문 또는 전화로 가능합니다. 신청을 원하는 분들은 아래 신청기한 내 늦지 않게 서둘러 신청해보세요.
신청기간
2025년 7월 7일부터 12월 31일까지 한시적으로 운영됩니다.
운영시간
- 월, 수: 12:50 ~ 13:50 (한시운영)
- 화, 목: 12:50 ~ 13:50 (상시운영)
문의처
구리시 갈매건강생활지원센터에 문의하시려면 ☎ 031-550-8419로 연락해보세요.
임신부 요가교실은 여러분의 건강과 안정에 큰 도움이 됩니다. 조건이 맞는다면 꼭 신청해보세요!
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